チェーン店のベジタリアンメニュー4

– Vegetarian menu at chain store 4 –

都心のチェーン店別ベジタリアンメニュー

この記事でのベジタリアンメニューの基準

 この記事で紹介していくメニューは、お肉・魚・卵・乳製品をメインにしていない野菜がメインのメニューをご紹介します。完全にヴィーガンなメニューから一部調味料に動物性がはいっているものまで、厳格でない菜食の方、いわゆる”ゆるベジ”の方にも見てもらえるようにピックアップしています。
 アレルギー特定原料一覧表の動物性食品は記載していますが、それ以外の原材料は不明です。実際に行ったときに再度スタッフへ確認することをおすすめします。

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フレッシュネスバーガー

 大豆パティを使用した、ベジタリアンバーガーです。

・ザ・グッドバーガー(てりやき)

・ザ・グッドバーガー(アボカド)

サブウェイ

<ヴィーガン向け>
残念ながらブレッド(パン)には、乳成分が含まれているため、食事は難しいですが、軽食であれば利用すると便利だと思います。

・アボカドベジー(パンなし)

・ベジーデライト(パンなし)

・オイル&ビネガー(ドレッシング)

・塩こしょう(ドレッシング)

・バルサミコソース(ドレッシング)

・ケチャップ
 同製造ラインに動物性のもの含む

・マスタード

・チリソース(激辛)

・コロコロポテト(オリジナル、ハーブソルト)

<ベジタリアン(卵、乳OK)向け>
ヴィーガン向け用メニューに加え、パンはどれでも選ぶことができますが、ドレッシングに関しては、「シーザードレッシング」「わさび醤油ソース」「バジルソース」に関しては、肉 or 魚が使われているので要注意です。

・アボカドベジーサンドイッチ

・ベジーデライトサンドイッチ

・たまごサンドイッチ

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各コンビニ

↓どのコンビニでも大抵おいてあるベジタリアン・ビーガン食品はこちら↓

昆布おにぎり/梅おにぎり/いなり寿司/巻き寿司(梅、納豆、きゅうりなど)/あんまん/あんぱん/ブリトー/菓子パン各種/タマゴサラダパン/ポテトサラダパン/食パン/パン各種/野菜ジュース/植物性ミルク(豆乳など)/コーヒー/野菜、海藻のサラダ/野菜スティック/パック詰めの各種惣菜やサラダ/ナッツ/ゆで卵/ポップコーン/ドライフルーツ/豆腐/こんにゃく/フルーツ/野菜 など

でんの具は白滝や豆腐などもありますが、出汁にお肉やお魚がほぼ入っています。
げ物に関しても、全部同じ油を使っているため、目的によってはあきらめましょう。
かつおだしならOKという方は、うどんやそばの選択肢もあります。

セブンイレブン

2020年の秋に、ソイブレッドなるものや、大豆ミートのスープ、お弁当、麺類なども販売しているようです。期間やエリアが限定されている可能性もありますが、お近くの店舗で大豆ミート系の商品を探してみてください。

大豆ミートのボロネーゼペンネ(V)
惣菜としてもOK、すぐに食べられるレトルトが遂に発売されていました。下のタコスミートもおすすめです。

野菜と大豆ミートのタコスミート (V)

なると金時の芋団子(V)

ずんだ団子(V)

ファミリーマート

大豆のお肉!7種野菜のビビンバ丼(V)
東京だけでなく、日本中の店舗で販売するみたいですよ!(発売日 2020年7月21日〜)

大豆ミートマン
(卵含む)
ついに、お肉を使わない肉まんの登場です!

大豆ミートナゲット
(卵含む)
ついに、お肉を使わないホットスナックの登場です!

ベジバーグ丼(V)

ハッシュドポテト(V)
揚げ油に動物性が混ざっている可能性があります。

5種の濃厚チーズまん
チーズがたくさん含まれています。

ローソン

ピッツァマルゲリータ(冷凍)
乳製品が含まれています。

フライドポテト(V)
揚げ油に動物性が混ざっている可能性があります。

ソイラテ(V)
マチカフェで販売されています。

ナチュラルローソン

ローソンといえば、「ナチュラルローソン」という健康志向のお店があります!
ヴィーガンカップめんや、お菓子なども取り揃えています。焼きたてや、糖質制限のパンもあります。サラダの種類も多い!
店舗数は少ないですが、見つけたらぜひ寄ってみてください。

T’sレストラン ヴィーガンヌードル(V)

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ヴィーガン冷凍食品が買えるおすすめサイト

「グリーンズベジタリアン」さんは、植物性のめんつゆや和洋中のだし、春巻きや餃子、ナゲットなどの冷凍食品類を他にも中々スーパーで買えない様な食品を色々と取り扱っており、時間が無い場合やパーティーなどにも、とても便利です。

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