11月30日双子座満月の占い、日本で起こりうること

日々集めたニュースや情報や占星術から、日本の近い未来を私の視点から予測しています。

最新の未来予測記事

おすすめのヴィーガン食材購入先

– Recommended stores for purchasing vegan ingredients –

高価な食材は買えません・・・

 前提でお伝えしたいことは、我が家はごくごく平凡な過程なので食費にそこまでお金をかけることはできません、笑。ヴィーガン食であれば、お肉やお魚の方が豆類よりも高いためその辺は節約できますが、今のところは毎回オーガニックや無農薬の野菜を買うことはできません。そして、ちょっとお高いナッツ類やソイミートも安いところを探し回りました、笑。
 々凡々な平民のヴィーガン生活にはとてもおすすめな、私の食材購入先をご紹介したいと思います!

 これに付随する動画も作成しました!簡単に常備食材を紹介しています!

わが家の節約ベジ常備食材

業務スーパー

日々利用しています、笑。調味料に関しては中国産でも気にしていません。国産のものは少ないですが、輸入品は安いです。でも、品切れだったり商品替えがあったりとなにかと探し回ることもあります、笑。特にタヒニは、コストコでもみかけたことがない(おいてあるのかもしれませんが)ため、フムス(Hummus)を作るときに重宝しています。

シーソルト、醤油、料理酒、みりん、酢、わさび、にんにく、しょうが、ゆずこしょう、タイカレーペースト、ココナッツミルク、オリーブ漬、ハラペーニョ漬、ピクルス、マスタード、オリーブオイル、グレープシードオイル、ごま油、パスタ、オートミール、乾麺、きな粉、小麦粉各種、片栗粉、もち粉、はるさめ、干しシイタケ、日高昆布、乾燥わかめ、シリアルバー、タヒニ、ジャム、アボカド、ピーナッツバター、無調整豆乳(マルサン)、胡椒、岩塩、アメリカンソルト、八角、コーンなどの冷凍野菜、野菜、トマトジュース(デルモンテ)

ふるさと納税(お米)

 節約&はこぶ手間なしのこちらの制度、使わない手はありません、笑。 お米以外の品も色々ありますが、選ぶのも面倒なので必需品のお米を品種を変えて楽しんでいます。

こちらの記事には、実際に使ってみての感想を載せています。

食べもんぢから(通販)

 通販で購入できます。ソイミートが安いです。確か8,000円以上で送料も無料になります。 リンクを貼り付けていますので、気になった方はチェックしてみてください。

ひよこ豆(乾燥)、レッドキドニー(乾燥)、ソイミート、業務用スパイス(クミン、カレー粉、ガラムマサラ、パプリカパウダー、胡椒など)、もち粉、ポップコーンの種、バナナチップス など

コストコ

  大体の物は大容量サイズなので、消費期限や使い切れるかも考慮すると良いですよ。他で買えないものも売っていて楽しいです。

ヴィーガンバーガー(冷凍)、ヴィーガンクッキー生地(冷凍)、きのこ類、キヌア、ナッツ類、ナッツバター、バナナ(オーガニック)、せんべい、チョコチップ、日高昆布、海苔、岩塩、冷凍野菜、野菜、果物、パン 、ベーグル、カカオニブ、豆乳、スパイス、フムス、キノコ類、強力粉、アーモンドミルク、デカフェコーヒー、海外製チップス、麩菓子、芋けんぴ、海藻類、ヴィーガンボロネーゼやファラフェルやキヌアサラダ(デリ、惣菜売り場)

ビオセボン

  オーガニック専門店なので、安いお店ではありませんが、ニュートリショナルイーストに関して言えば、一番安いと思います。

デカフェ(カフェインレス)コーヒー、ニュートリショナルイースト 、ハンバーグやソーセージの素、ビーガンパティ、ビーガンスナック

 メーカーは違いますが、ハンバーグの素とはこういったような感じです↓↓↓

【ザイテンバッハ】野菜ハンバーグミックス(ハンバーグのタネ) ヴィーガン対応 クリーンフード 減量 ダイエット FITトレード

ナチュラルローソン

ヴィーガンカップラーメンは、他のスーパーやコンビニではみかけないので、いつも爆買いしてます、笑。

カップラーメン(T’s) 、植物性チーズなど

なお、T’sたんたんのカップラーメンは最近スーパーマーケットでもまれにみかけるようになりました。ネットでも購入できます。ちなみに、ナチュラルローソンで買った方が安いです。

VEGE(ベジ)担担麺 ヴィーガンヌードル T’sレストラン 《ケース(12個セット)》【送料無料】VEGE(ベジ)酸辣湯麺 ヴィーガンヌードル T’sレストラン 《ケース(12個セット)》【送料無料】

カルディ

 トマト缶に関しては、最近オーガニックにこだわっていて、あまり買っていません、笑。でも、安いしドライパクチーも他ではあまりみかけない商品です。

ドライパクチー、燻製シーズニング、コーヒー豆、トムヤムクンの素

イオン系列スーパー

  豆腐売り場に、豆腐からできたチーズが置いてあることがあります。

植物性シュレッドチーズ 、大豆チーズ、植物性ミルク、オーガニックトマトジュース、植物性のパスタソース

その他スーパー

豆乳ヨーグルト、トマト缶(オーガニック)、ソース、干し大根(国産)、有機豆乳(マルサン)、豆腐、納豆、野菜、植物性プリン、卵不使用マヨネーズ

100円ショップ

ナッツ(小パック)

 こんな感じで、日々ネットや近所、またはコストコなどを利用して節約&ヴィーガン食の研究をしています、笑。他にも、ヴィーガンについて、とあるテーマで色々な記事をまとめています。ネットでも買えるものもご紹介しています。

グリーンズベジタリアン(通販)

揚げるだけの冷凍食品ならこちらがおすすめです。値段は安くはありませんが、ほかにヴィーガンの冷凍食品ってなかなか入手できる場所がありません。時間を節約したい方にとてもおすすめです。春巻きや餃子、ベジボールやナゲットなどの冷凍食品や、植物性の出汁などの調味料も売っています。

【五葷不使用】プロ仕様品!本格春巻き 50gx10個 サクサク、ジューシ、ボリューム満点!【クール便送料別途】 rt ベジタリアン、ダイエット
タイトルとURLをコピーしました