おすすめのヴィーガン食材購入先

– Recommended stores for purchasing vegan ingredients –

高価な食材は買えません・・・

 前提でお伝えしたいことは、我が家はごくごく平凡な過程なので食費にそこまでお金をかけることはできません、笑。ヴィーガン食であれば、お肉やお魚の方が豆類よりも高いためその辺は節約できますが、今のところは毎回オーガニックや無農薬の野菜を買うことはできません。そして、ちょっとお高いナッツ類やソイミートも安いところを探し回りました、笑。
 々凡々な平民のヴィーガン生活にはとてもおすすめな、私の食材購入先をご紹介したいと思います!

業務スーパー

日々利用しています、笑。調味料に関しては中国産でも気にしていません。国産のものは少ないですが、輸入品は安いです。でも、品切れだったり商品替えがあったりとなにかと探し回ることもあります、笑。特にタヒニは、コストコでもみかけたことがない(おいてあるのかもしれませんが)ため、フムス(Hummus)を作るときに重宝しています。

シーソルト、醤油、料理酒、みりん、酢、わさび、にんにく、しょうが、ゆずこしょう、タイカレーペースト、ココナッツミルク、オリーブ漬、ハラペーニョ漬、ピクルス、マスタード、オリーブオイル、グレープシードオイル、ごま油、パスタ、オートミール、乾麺、きな粉、小麦粉各種、片栗粉、もち粉、はるさめ、干しシイタケ、日高昆布、乾燥わかめ、シリアルバー、タヒニ、ジャム、アボカド、ピーナッツバター、無調整豆乳(マルサン)、胡椒、岩塩、アメリカンソルト、八角、コーンなどの冷凍野菜、野菜、トマトジュース(デルモンテ)

ふるさと納税(お米)

 節約&はこぶ手間なしのこちらの制度、使わない手はありません、笑。 お米以外の品も色々ありますが、選ぶのも面倒なので必需品のお米を品種を変えて楽しんでいます。

食べもんぢから(通販)

 通販で購入できます。ソイミートが安いです。確か8,000円以上で送料も無料になります。

ひよこ豆(乾燥)、レッドキドニー(乾燥)、ソイミート、業務用スパイス(クミン、カレー粉、ガラムマサラ、パプリカパウダー、胡椒など)、もち粉 など

大容量でお手頃なソイミート!

大容量ですが、安いです。使いやすさも一般的なソイミートと同じなので、私はこちらの「食べもんぢから」さんから毎回購入しています。ソイミートは乾物なので、大容量で買って大体3カ月くらいで無くなっています。8,000円以上で送料無料になるので、少量だと割高になるスパイス類も業務用サイズで購入しています。また、豆類も安いので、豆とソイミートを一緒に買って、毎回送料無料にしています、笑。

まめやのお肉(大豆ミート)ミンチタイプ 1kg   【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉】

まめやのお肉(大豆ミート)ブロックタイプ 1kg   【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉 業務用】

まめやのお肉(大豆ミート)フィレタイプ 1kg   【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉】

コストコ

  キヌアとナッツは大容量ですがコスパがいいです。他で買えないものも売っていて楽しいです。

キヌア、ナッツ類、ナッツバター、バナナ(オーガニック)、せんべい、チョコチップ、グラノーラ、日高昆布、海苔、岩塩、冷凍野菜、野菜、果物、パン 、カカオニブ

ビオセボン

  オーガニック専門店なので、安いお店ではありませんが、ニュートリショナルイーストに関して言えば、一番安いと思います。

デカフェ(カフェインレス)コーヒー、ニュートリショナルイースト 、ハンバーグやソーセージの素

 メーカーは違いますが、ハンバーグの素とはこういったような感じです↓↓↓

【ザイテンバッハ】野菜ハンバーグミックス(ハンバーグのタネ) ヴィーガン対応 クリーンフード 減量 ダイエット FITトレード

ナチュラルローソン

ヴィーガンカップラーメンは、他のスーパーやコンビニではみかけないので、いつも爆買いしてます、笑。

カップラーメン(T’s) 、植物性チーズなど

なお、T’sたんたんのカップラーメンはネットでも購入できます。ちなみに、ナチュラルローソンで買った方が安いです。

VEGE(ベジ)担担麺 ヴィーガンヌードル T’sレストラン 《ケース(12個セット)》【送料無料】VEGE(ベジ)酸辣湯麺 ヴィーガンヌードル T’sレストラン 《ケース(12個セット)》【送料無料】

カルディ

 トマト缶に関しては、最近オーガニックにこだわっていて、あまり買っていません、笑。でも、安いしドライパクチーも他ではあまりみかけない商品です。

ドライパクチー、トマト缶、コーン缶

イオン系列スーパー

  豆腐売り場に、豆腐からできたチーズが置いてあることがあります。

植物性チーズ

その他スーパー

豆乳ヨーグルト、トマト缶(オーガニック)、ソース、干し大根(国産)、有機豆乳(マルサン)、豆腐、納豆、野菜

100円ショップ

ナッツ(小パック)

 こんな感じで、日々ネットや近所、またはコストコなどを利用して節約&ヴィーガン食の研究をしています、笑。他にも、ヴィーガンについて、とあるテーマで色々な記事をまとめています。

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